женский фитнес: занятия для беременных

В студии пилатеса DoPilates будущих мам приглашают на занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут ускорить адаптацию организма к новому состоянию, минимизируют риск появления растяжек, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют рациональному набору веса. Помимо этого, тренировки не просто содействуют поддержанию себя в тонусе, но хорошо влияют на развитие плода, облегчают роды и помогают быстрее вернуть себе прежнюю форму.