фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не пыталась бы преобразиться. Зачастую самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.